Nauka do egzaminów może być szybsza. Zobacz, jak!

Cóż, trzeba się uczyć. W podstawówce, na studiach, w pracy… nauka do egzaminów towarzyszy człowiekowi przez całe życie. Jeśli przestaniemy się uczyć, przestaniemy się równocześnie kształcić i rozwijać. Dlatego też bardzo ważna jest nauka  i odpowiednie metody jej przyswajania.

Używając mnemotechnik…

Aby usprawnić to, co nam pomaga w nauce – czyli naszą pamięć,  mamy do dyspozycji metody zwane mnemotechnikami. Są to metody, które pomagają wykorzystać nam naszą pamięć jeszcze bardziej efektywnie. Można wyróżnić jej trzy składniki: łączenie elementów, wyobraźnię i  lokalizację.

Nauka do egzaminów, aby była szybsza, powinna korzystać z tych trzech składników naraz. Łączenie elementów to jeden z kluczowych elementów. Techniki mnemotechniczne bazują na kojarzeniu liczb i faktów. Nieodzownie jest to połączone z wyobraźnią – czyli zdolnością wizualizacji w naszym mózgu obrazów, które można z czymś skojarzyć. Lokalizacja to znowu zdolność, która przydaje się do nauczenia wielu mnemotechnik i skutecznego z nich korzystania. W ten sposób możemy zawsze sięgnąć do zapamiętywanych informacji i zawsze kiedy chcemy zrobić z nich użytek.

Najbardziej popularne mnemotechniki zostaną przedstawione w innych artykułach. Można się też z nimi zapoznać w licznych kursach szybkiej nauki, które są dostępne w sieci. W przypadku skorzystania z tego typu metod możliwe jest poprawienie własnej zdolności zapamiętywania.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

ZdajEgzamin.wordpress.com

Jak się uczyć i pokonać trudności?

Są różne techniki nauki. Jedni robią to nocami, inni znowu poświęcają na nią cale popołudnia. Czy istnieje jedna prawidłowa metoda na naukę? Stosując techniki pomagające w przyswajaniu sobie wiedzy, jakimi są techniki szybkiego zapamiętywania, z łatwością możesz usprawnić cały proces uczenia się.

Jak się uczyć i kiedy?

Liczne badania wykazały, że nasz mózg najlepiej chłonie informacje w godzinach dopołudniowych. Ale… wtedy najczęściej jesteśmy w szkole czy w pracy, a czasu na przyswojenie sobie niezbędnych informacji do sprawdzianu pozostaje coraz mniej – często nieprzespane noce bądź długie wieczory. A poprawa pamięci wiąże się z nauką nie tylko regularną, ale przede wszystkim o stałych godzinach. Na przykład od 16-18 – po odpoczynku po szkole czy pracy i jeszcze przed porą na wieczorne rozrywki i czas na siebie. Decydując się na te same godziny przeznaczone na naukę każdego dnia możemy znacząco sobie pomóc w trudnościach z nauką.

Kolejną ważną rzeczą jest nie „zarzucanie się” naraz na cały materiał. Tak jak z dobrym serem: naukę trzeba degustować. Przestudiować i zrozumieć cały akapit, całą stronę, uporządkować to sobie w myślach. Nauka parę godzin dziennie tego samego na niewiele się zda – powie to każdy kurs szybkiej nauki. Kolejną ważną sprawą jest weryfikacja danych do zapamiętania. Zastanawiając się, czego chcemy się nauczyć, a co możemy pominąć nie tylko skracamy sobie czas nauki, ale też nie przeciążamy głowy zbędną wiedzą, która zapewne do niczego nam się nie przyda.

Pamiętajmy także o robieniu notatek z czytanego tekstu! Może nie zdajemy sobie sprawy, jakie to jest ważne – ale wyciągając najważniejsze informacje z tekstu i zapisując je na kartce dużo szybciej poradzimy sobie z materiałem do opanowania i, co ważne, potem będziemy mieli z czego powtarzać.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

ZdajEgzamin.wordpress.com

Motywacja do nauki – nasz wspólny sukces

Nieprzypadkowo w tytule tego artykułu jest użyte słowo „nasz”. Motywacja ma to do siebie, że często działanie w grupie jest działaniem silnie pobudzającym do dalszego wysiłku. Również mówiąc o motywacji do nauki można zaobserwować podobne prawidłowości.

Wspólny sukces w nauce można osiągnąć chociażby przez wspólne uczenie się do egzaminów. Spotykając się w większym gronie mamy możliwość również dyskutowania nad zadanym materiałem i być może wyprowadzenie kogoś z błędu. W grupie motywacja do nauki wzrasta, przez co można się spodziewać lepszych wyników. Często jest tak, ze dane zagadnienie kojarzymy z osobą, która miała na jej temat najwięcej do powiedzenia. Wspomnienie jest żywsze, bo sami braliśmy w  nim udział, przez co łatwiej je zapamiętamy.

W sytuacji, kiedy nie mamy dość dużego grona znajomych, z którym można by się wspólnie uczyć, można pomyśleć o korzystaniu ze wspólnej nauki on-line. Na licznych forach toczą się dyskusje, które też mogą pomóc w nauce. Pogłębianie swojej wiedzy na różnych stronach internetowych również wzmacnia zapamiętane informacje. Udzielając się na takich forach i przekazując swoją wiedzę zdobywamy nie tylko nowe doświadczenie, ale także osiągamy swój osobisty sukces  i satysfakcję, że możemy pomagać innym.

Kolejną, równie prostą rzeczą są powtórki tuż przed samym egzaminem w grupach. Taka motywacja do nauki na jednych działa pozytywnie, inni potrzebują wyciszenia przed samym testem. Ale grupowe powtórki w grupie znajomych przed ważnym sprawdzianem też łatwiej zapadają w pamięć niż samotna nauka z książką.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

Efektywna nauka przed egzaminem

Efektywna nauka, to znaczy nauka wydajna i przynosząca korzyści. Jak sprawić, aby właśnie taka była?

Bardzo często brakuje nam motywacji i samozaparcia do wykonania tego bądź też innego zadania. Ale i w takich sytuacjach można sobie pomóc, tylko pierwsze trzeba uporać się z problemami.

Bardzo często wydaje się nam, że problemy nas przerastają, sami ich nie rozwiążemy, nie poradzimy sobie, problem urasta do miana stromej, skalistej góry nie do przejścia. Aby efektywnie rozwiązać problem, który stoi nam na drodze, warto pomyśleć nad własną techniką rozwiązywania takich przeszkód.

Może pomoże nam parę godzin w samotności i muzyką na uszach, albo to spacer po lesie będzie czasem na uporanie się z kłopotem? Dopiero przechodząc ten etap można przystępować do działania, jakim jest efektywna nauka. Bo taka nauka to właśnie nasz cel.

Aby w ogóle mówić o nauce, można zapoznać się z systemami nauki proponowanymi przez licznych trenerów i autorów podręczników dotyczących tematu przyswajania sobie wiedzy. Przedstawiają oni zbiór metod, który ułatwia osiąganie założonych sobie wcześniej celów.

Sposoby na robienie notatek, powtórki, przyswajanie nowego słownictwa, języki obce – każde zagadnienie to wiele metod, które po uprzednim przećwiczeniu powodują wzrost nie tylko efektywności, ale także szybkości nauki.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

PS.: Zobacz to! Darmowy kurs szybkiej nauki!

Jak robić łatwe do zapamiętania notatki przed egzaminem

Nauka do egzaminu to przede wszystkim korzystanie z notatek. To, jak dobre będą Twoje notatki zależy, jak wiele się z nich nauczysz!

Tworzenie notatek niektórym przysparza mniej, innym więcej problemów. Poniżej przedstawiam parę porad, jak zrobić je w taki sposób, aby potem móc łatwo powtórzyć zanotowany materiał.

Notatki do egzaminu #1. Używaj kolorów

Niektórym może wydawać się, że to banał wyniesiony z podstawówki. Ale faktem jest, że jak mamy jakąś treść zanotowaną na kolorowo, podkreśloną czy pogrubioną, łatwiej ją skojarzymy przypominając sobie tekst.

Notatki do egzaminu #2. Notuj najważniejsze

Nie zapisuj całych zdań. To mija się z celem, ponieważ po pierwsze będzie cię boleć ręka, po drugie i tak ich nie zapamiętasz. Najważniejsze informacje, główne myśli –na tym powinny opierać się notatki, które mają nam pomóc w nauce.

Notatki do egzaminu #3. Słowa – klucze

Warto również notować główne hasła związane z tematem. Jeśli uważnie słuchamy wykładu, to wpisując tylko tezę główną jakieś jego części, z łatwością skojarzymy powiązane z nim informację. Oszczędzamy czas i siły działając w ten sposób.

Notatki do egzaminu #4. Dobry zeszyt

Kup zeszyt z kartkami do wpinania, dziurkowany, z wyrywanymi kartkami – taki, jaki ci najwygodniej. Nie każdy lubi pisać w oprawionym twardo zeszycie, dlatego też zadbaj o komfort pisania, a notatki będzie się robiło łatwiej.

Notatki do egzaminu #5. Powtarzaj

Zrobione w ten sposób notatki i ich regularne powtarzanie, czytanie ułatwia naszemu mózgowi ich zapamiętanie. Nie ucz się na ostatnią chwilę – po wykładzie pogłębiaj wiedzę i zapoznaj się materiałem, a potem będzie ci łatwiej

Stosując powyższe metody, nie dość, że łatwo i szybko można notować, to do tego dużo więcej się nauczyć niż z pisanych ciągiem notatek, gdzie przy co drugim zdaniu będziemy „odpływać” i myśleć o niebieskich migdałach.

Pozdrawiam,

Aneta Pawlus

PS.: Koniecznie przeczytaj o kreatywnych notatkach: Mapy Myśli

Nauka do egzaminów, czyli jak zaplanować optymalne powtórki

Mimo, że maturzyści skończyli albo kończą swoje zmagania  z maturą, to dla wielu z nich powtarzanie materiałów było drogą przez mękę. Nauka do egzaminów przychodzi łatwiej, jeśli wiemy, jak efektywnie powtarzać w sposób pozwalający na zapamiętywanie praktycznie całości materiału. Warto zapoznać się z poradami jak planować powtórki w taki sposób, aby nie zarywać ostatniej nocy przed sprawdzianem czy kolokwium, a wstać wypoczętym i gotowym na stawienie czoła wyzwaniu.

Najważniejsza rzecz, jaka uzupełnia optymalne powtórki to… przerwa. Robiąc przerwy np. co pół godziny nauki, chociażby na kilka minut – wywietrzenie pokoju, ruch, wypicie szklanki wody – naprawdę daje sporo. Nasz mózg odpoczywa, a gdy ponownie zasiadamy do nauki, mamy umysł świeższy i bardziej otwarty.

Bardzo ważną rolę pełni plan powtórek.  Siedzenie cały dzień nad jedną książką nie przynosi dobrych efektów – najlepiej, jakby materiał do nauki był zmieniany co jedną, dwie godziny. Nie zastanawiało was nigdy to, dlaczego wykłady czy też lekcje szkolne nie są z jednego przedmiotu przez cały dzień?

Nauka do egzaminów  powinna obejmować parę etapów: pierwsze dziesięć minut to ogólne zaznajamianie się z materiałem, przeglądanie nagłówków, ważniejszych zagadnień. Kolejna sesja egzaminacyjna to czytanie ich na głos i utrwalanie materiału.

Za trzecim i czwartym podejściem sami bez pomocy ze strony książek staramy się odtworzyć zapamiętane  i zrozumiane informacje. Niektórzy robią notatki z przeczytanych materiałów, podsumowania, plany szczegółowe – tak naprawdę nie ma złej metody na naukę. Sami metodą licznych prób (bo przecież nie błędów) znajdziemy najlepsza metodę na naukę.

Jak Zdawać Egzaminy: Wydajność I Skuteczność

Jak wydajnie i skutecznie zdawać egzaminy? 

Nie ma jednego skutecznego środka, który pozwoli ci zdać egzamin. Jeśli czytasz tą poradę i liczysz na prostą i niezawodną metodę jak zdawać egzaminy, to możesz się rozczarować. Bowiem klucz do sukcesu leży  w wielu jego częściach składowych – odpowiedniej koncentracji, wydajności i zorganizowania.

Zarządzanie czasem to temat-rzeka. Szczególnie, że już niedługo sesja. Organizacja czasu, szczególnie w czasie tak wielu egzaminów jest bardzo ważna. Co zrobić, żeby zdać bez kucia wiadomości na pamięć?

Po pierwsze, usiądź z kartką papieru i rozpisz sobie wszystkie egzaminy. Wtedy zobaczysz, ile czasu masz na naukę poszczególnych przedmiotów.

Następnie oznacz je numerkami jeśli chodzi o stopień trudności, czyli te, które będą wymagać od ciebie zaangażowania największej ilości czasu. Ustalenie dni, bądź też bardziej szczegółowych godzin nauki może znacznie ułatwić zdążenie ze wszystkim i co najważniejsze, wykluczy konieczność zarywania nocy tuż przed egzaminem.

Zdawanie egzaminów w czasie sesji – praktyczne porady

Dla studentów czerwiec to czas, w którym rozpoczynają się egzaminy. Niejednokrotnie są one w bardzo krótkich odstępach czasu, a zdawanie egzaminów dla niejednego pierwszoroczniaka w pierwszych terminach to opowiadanie science-fiction. Stosując się do porad i zapamiętując jak się uczyć można wszystkie egzaminy zdać na dobre stopnie już w pierwszych terminach.

Sukces to przede wszystkim motywacja. Bez tego ciężko się będzie nauczyć, chociażby zaproponowane metody były najskuteczniejsze.

Jedną z proponowanych metod jest metoda skojarzeń. Nie warto uczyć się an pamięć definicji, ale rozkładać je na prostsze zdania i w ten sposób zapamiętywać wiele informacji.

Kolejną kwestią, jaka jest bardzo ważna, to systematyczność. Stosowanie nawet najbardziej efektywnych technik szybkiej nauki w noc przed egzaminem na niewiele może się zdać, jeśli materiałów jest naprawdę dużo.

Tutaj przyda się parę słów o zarządzaniu czasem. Najlepiej wyroić sobie nawyk prowadzenia kalendarza i notowania wszystkich ważnych wydarzeń – w ten sposób o  niczym nie zapomnimy i będziemy świadomi, ile czasu zostało nam na naukę i jak ją zaplanować.

Szybka Nauka do Egzaminów: Pamięć i Zapamiętywanie

zdawanie egzaminu

Dzisiaj zajmiemy się pamięcią, w kontekście przygotowania i zdawania egzaminów. Dowiesz się, co wpływa na pamięć i jak ją poprawić, aby lepiej przejść przez sesję egzaminacyjną i ze spokojem zaliczyć wszystko w pierwszym terminie.

Pierwsza sprawa, to przygotowanie fizjologiczne do nauki. Pamięć jest niezawodna, ale tylko wtedy, gdy o nią dbasz. A konkretnie, gdy dbasz o zdrowie fizyczne i psychiczne. Pamiętaj więc o odpowiednim odpoczynku przed nauką i egzaminami oraz dobrym snem.

W trakcie nauki często rób sobie przerwy, aby zminimalizować spadek koncentracji. Kolejna kwestia, to zdrowe odżywianie i duże ilości czystej wody.

Zadbaj o jak najwyższą koncentrację, bo jest ona kluczem do zapamiętywania i odtwarzania wiedzy. Postaraj się poświęcić 100% swojej uwagi na przedmiot nauki. Wyłącz to, co przeszkadza i poproś osoby z otoczenia, aby w tym czasie Ci nie przeszkadzały.

Jeśli często zauważasz, że myślisz o czymś innym, zapisuj takie okresy dekoncentracji i staraj się, aby było ich coraz mniej. Gdy są one zbyt częste, zwróć uwagę na wszystkie czynniki, które mogły na to wpłynąć i je wyeliminuj.

ZZZ czyli zamiast Zakuć, Zrozum i Zapamiętaj. To nowy skrót, który działa znacznie lepiej, niż dawne ZZZ (Zakuj, Zdaj, Zapomnij). Upewnij się, że dobrze rozumiesz każde zagadnienie, bo inaczej będzie Ci ciężko je zapamiętać. Jeśli czegoś nie wiesz, poproś o pomoc kolegę, profesora lub udaj się do biblioteki. Często wystarczy też dostęp do prof. Google!

Naucz się notować za pomocą map myśli. Zamiast stert notatek z wykładów, możesz mieć jeden duży notatnik lub segregator z mapami myśli. Mapy myśli – gdy je dobrze opanujesz – pomogą Ci skrócić czas potrzebny na przygotowanie się do egzaminu nawet o 90%. Co więcej, dzięki nim lepiej zrozumiesz całość zagadnienia i błyskawicznie powtórzysz wiedzę, nawet zaraz przed zdawaniem egzaminu.

Skorzystaj ze skojarzeń. Idealnie, jeśli umiesz posługiwać się mnemotechnikami. A jeśli nie, to nawet proste skojarzenia i obrazy będą o niebo lepsze niż „wkuwanie”. Co więcej, kilku mnemotechnik takich jak Łańcuchowa Metoda Skojarzeń czy Podstawniki Cyfr – możesz się nauczyć w kilka minut i korzystać z nich od zaraz.

A teraz mała dygresja, jak zadziwić profesora. Jeśli stworzysz mapę myśli wykładu czy książki, każdej gałęzi przydzielisz jeden z podstawników cyfr i połączysz go ze słowami kluczowymi na danej gałęzi – zapamiętasz całą treść. I to na wyrywki! Możesz dosyć szybko opanować tak dowolny materiał!

Aktywnie powtarzaj materiał. To kolejny klucz do doskonałej pamięci i rewelacyjnie zdanych egzaminów. Zamiast przeglądać notatki lub książki, odsłaniaj ich niewielki fragment i staraj się samemu, z głowy – powiedzieć, co jest dalej.

Zadawaj też sobie wciąż pytania, dotyczące materiału i odpowiadaj. Jeśli czegoś nie wiesz to informacja, że musisz to uzupełnić. Samo przeglądanie notatek nie przyniesie podobnych efektów.

Zakreślaj to, co najważniejsze, używaj kolorów i obrazków. Zasada Pareto mówi, że 20% wkładu może przynieść 80% wyników. To samo odnosi się do zdawania egzaminów. Staraj się znaleźć i oznaczyć najważniejsze partie notatek lub książek.

Spraw, by te kluczowe treści rzucały się w oczy, podczas powtórek. Co więcej, użycie kolorów i rysunków uruchomi prawą półkulę i w ten sposób zwielokrotni efekty nauki.

Powtarzaj materiał po każdej przerwie, kolejnego dnia, po 2, 3 i 7 dniach, a potem po tygodniu i miesiącu. W ten sposób ułatwisz przeniesienie wiedzy z pamięci krótkotrwałej, do długotrwałej.

Na koniec pamiętaj, aby zapisać sobie cele dotyczące każdego egzaminu i je wizualizować. Napisz, kiedy zdasz egzamin i jaką osiągniesz ocenę. To bardzo ważne dla podświadomości, bo naprowadzi Cię na właściwy sposób nauki, wpłynie na koncentrację i procent zapamiętanej wiedzy.

Pozdrawiam i życzę powodzenia na najbliższej sesji egzaminacyjnej!

Marcin Kijak

PS.: Zobacz też rewelacyjnego ebooka (do pobrania darmowy fragment): Jak Poprawić Pamięć

Szybka Nauka w Praktyce – wywiad

Obejrzyj wywiad jaki przeprowadził ze mną Marcin Matuszewski, właściciel firmy szkoleniowej Intelektualnie.pl

Dowiesz się, co jest podstawą szybkiej nauki i jak wykorzystać tą wiedzę w praktyce (nie tylko na uczelni, ale i w biznesie oraz życiu osobistym).